la composition de l'assiette et la diminution de la charge mentale

“On mange quoi ce soir ?”
… et si cette question vous épuise déjà avant même le repas ?

Quand votre enfant présente un trouble alimentaire, chaque dîner peut devenir :
➡️ un casse-tête
➡️ une source de stress
➡️ un moment de tension

Et vous vous retrouvez souvent à hésiter entre :
👉 faire “comme il faut”
👉 ou simplement réussir à ce qu’il mange quelque chose…

 Et si vous simplifiiez tout ça ?

Je vous ai créé une fiche simple et concrète pour :
✔ Composer l’assiette SANS réfléchir chaque soir
✔ Sécuriser votre enfant avec des aliments qu’il aime
✔ Introduire de nouveaux aliments… sans pression
✔ Maintenir un repas apaisé ET nutritif

💡 Une stratégie claire :
👉 90% d’aliments connus
👉 10% d’exploration

• un outil pour créer VOS propres listes et gagner en sérénité au quotidien

Téléchargez-la ici§

Parce que les repas peuvent redevenir un moment plus simple.